Выпуск 6-10, 2020
Оригинальная статья
Влияние равномерной и высокоинтенсивной интервальной тренировки в кардиореабилитации бодибилдеров с артериальной гипертензией: рандомизированное контролируемое исследование
1 Мирошников А.Б., 1 Форменов А.Д., 1 Смоленский А.В.
1 Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Москва, Россия
РЕЗЮМЕ
Спортсмены силовых видов спорта очень часто представляются нам как эталон красивого и здорового тела, однако здоровьесердечно-сосудистой системы у этих атлетов давно попадает под пристальный взгляд кардиологов и спортивных медиков.Цель исследования. провести сравнительный анализ влияния равномерной и высокоинтенсивной аэробной работы на снижение артериального давления бодибилдеров с артериальной гипертензией.Методы исследования. В исследовании приняли участие 83 представителя силовых видов спорта (бодибилдинг) с артериальной гипертензией. Средний возраст спортсменов‑мужчин составил 31,2±4,5 года, а индекс массы тела 32,4±2,8 кг/м 2. Длявыполнения поставленной цели использовались следующие методы: осмотр, опрос, трехкратное измерение артериальногодавления, эргоспирометрия и методы математической статистики. Спортсмены были рандомизированы на три группы: группа интервального тренинга (n=33), равномерного тренинга (n=30) и контрольную группу (n=20). В течение 120 дней (3 разав неделю) спортсмены основных групп выполняли разные программы аэробной работы, а атлеты контрольной группы тренировались по своему традиционному силовому протоколу.Результаты. После 120 дней физической реабилитации произошло аналогичное, достоверное снижение систолического и диастолического артериального давления в основных группах вмешательства. Снижение артериального давления в контрольной группе не было статистически значимым.Заключение. Несмотря на аналогичные преимущества в кардиореабилитации, интервальная работа требовала на 38% меньше времени, что может существенно сказаться на приверженности к такой неспецифичной для этого спорта вида деятельностии на отсев участников продолжительной реабилитации.
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: артериальная гипертензия, интервальная тренировка высокой интенсивности, бодибилдинг, физическая реабилитация
ДЛЯ ЦИТИРОВАНИЯ: Мирошников А.Б., Форменов А.Д., Смоленский А.В. Влияние равномерной и высокоинтенсивной интервальной тренировки в кардиореабилитации бодибилдеров с артериальной гипертензией: рандомизированное контролируемое исследование. Вестник восстановительной медицины. 2020; 6 (100): 108–113 https://doi.org/10.38025/2078-1962-2020-100-6-108-113
Список литературы:
- Аронов Д. М., Иоселиани Д. Г., Бубнова М. Г., Красницкий В. Б., Гринштейн Ю. И., Гуляева С. Ф., Ефремушкин Г. Г., Лямина Н. П. Результаты российского рандомизированного контролируемого клинического исследования по оценке клинической эффективности комплексной годичной программы реабилитации с включением физических тренировок у трудоспособных больных, перенесших острый инфаркт миокарда на фоне артериальной гипертонии. Вестник восстановительной медицины. 2017; 5 (81): 2-11.
- Nambiar L., LeWinter M. M., VanBuren P. C., Dauerman H. L. Decade Long Temporal Trends in U. S. Hypertension Related Cardiovascular Mortality. Journal of the American College of Cardiology. 2020: 1-8. https://doi.org/10.1016/j.jacc.2020.03.009
- Давыдов С. О., Степанов А. В., Кузник Б. И., Гусева Е. С. Влияние кинезитерапии на уровень адгезивной молекулы jam-a у больных гипертонической болезнью. Вестник восстановительной медицины. 2017; 5 (81): 33-37.
- Тарасевич А. Ф. Новые возможности увеличения приверженности пациентов к модификации образа жизни. Вестник восстановительной медицины. 2017; 1 (77): 63-71.
- Бойцов С. А., Иванова Г. Е., Рогоза А. Н., Герцик Ю. Г., Герцик Г. Я. Анализ методов и технических решений для измерения артериального давления с применением телемедицинских технологий при кардиологических исследованиях в процессе медицинской реабилитации. Вестник восстановительной медицины. 2018; 6 (88): 91-95.
- Тхакушинов Р. А., Лысенков С. П., Даутов Ю. Ю., Уракова Т. Ю. Разгрузочно-диетическая терапия в комплексном лечении и профилактике больных артериальной гипертонией и ожирением. Вестник восстановительной медицины. 2017; 5 (81): 45-51.
- Tso J., Kim J. H. Master Endurance Athletes and Cardiovascular Controversies. Current Sports Medicine Reports. 2020; 19 (3): 113-118. https://doi.org/10.1249/JSR.0000000000000695
- Stohr E. J., McDonnell B. J., Cockcroft J. R. Young athletes under pressure? Heart. 2019; 105 (16): 1217-1218. https://doi.org/10.1136/heartjnl-2019-315188
- Levine B. D., Baggish A. L., Kovacs R. J., Link M. S., Maron M. S., Mitchell J. H. Eligibility and Disqualification Recommendations for Competitive Athletes With Cardiovascular Abnormalities: Task Force 1: Classification of Sports: Dynamic, Static, and Impact: A Scientific Statement From the American Heart Association and American College of Cardiology. Journal of the American College of Cardiology. 2015; 66 (21): 2350-2355. https://doi.org/10.1016/j.jacc.2015.09.033
- Hussain S. R., Macaluso A., Pearson S. J. High-Intensity Interval Training Versus Moderate-Intensity Continuous Training in the Prevention/Management of Cardiovascular Disease. Cardiology in Review. 2016; 24 (6): 273-281. https://doi.org/10.1097/CRD.0000000000000124
- Thompson P. D., Arena R., Riebe D., Pescatello L. S. American College of Sports Medicine. ACSM’s new preparticipation health screening recommendations from ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription, ninth edition. Current Sports Medicine Reports. 2013; 12 (4): 215-7. https://doi. org/10.1249/JSR.0b013e31829a68cf
- Su L., Fu J., Sun S., Zhao G., Cheng W., Dou C., Quan M. Effects of HIIT and MICT on cardiovascular risk factors in adults with overweight and/or obesity: A meta-analysis. PLoS One. 2019; 14 (1): e0210644. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0210644
- Way K. L., Sultana R. N., Sabag A., Baker M. K., Johnson N. A. The effect of high Intensity interval training versus moderate intensity continuous training on arterial stiffness and 24h blood pressure responses: A systematic review and meta-analysis. Journal of Science and Medicine in Sport. 2019; 22 (4): 385-391. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2018.09.228
- Pallares J. G., Moran-Navarro R., Ortega J. F., Fernandez-EKas V. E., Mora-Rodriguez R. Validity and Reliability of Ventilatory and Blood Lactate Thresholds in Well-Trained Cyclists. PLoS One. 2016; 11 (9): e0163389. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0163389
- Pescatello L. S., Buchner D. M., Jakicic J. M., Powell K. E. et al. Physical Activity to Prevent and Treat Hypertension: A Systematic Review. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2019; 51 (6):1314-1323. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000001943
- Martland R., Mondelli V., Gaughran F., Stubbs B. Can high-intensity interval training improve physical and mental health outcomes? A meta-review of 33 systematic reviews across the lifespan. Journal of Sports Sciences. 2020; 38 (4): 430-469. https://doi.org/10.1080/02640414.2019.1706829
- Costa E. C., Hay J. L., Kehler D. S., Boreskie K. F., Arora R. C., Umpierre D., Szwajcer A., Duhamel T. A. Effects of High-Intensity Interval Training Versus Moderate-Intensity Continuous Training On Blood Pressure in Adults with Pre- to Established Hypertension: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Trials. Sports Medicine. 2018; 48 (9): 2127-2142. https://doi.org/10.1007/s40279-018-0944-y
- Way K. L., Sultana R. N., Sabag A., Baker M. K., Johnson N. A. The effect of high Intensity interval training versus moderate intensity continuous training on arterial stiffness and 24h blood pressure responses: A systematic review and meta-analysis. Journal of Science and Medicine in Sport. 2019; 22 (4): 385-391. https://doi.Org/10.1016/j.jsams.2018.09.228
- Price K. J., Gordon B. A., Bird S. R., Benson A. C. Acute cardiovascular responses to interval exercise: A systematic review and meta-analysis. Journal of Sports Sciences. 2020: 1-15. https://doi.org/10.1080/02640414.2020.1737395
- Smart N. A., Way D., Carlson D., Millar P., McGowan C., Swaine I., Baross A., Howden R., Ritti-Dias R., Wiles J., Cornelissen V., Gordon B., Taylor R., Bleile B. Effects of isometric resistance training on resting blood pressure: individual participant data meta-analysis. Journal of Hypertension. 2019; 37 (10): 1927-1938. https://doi.org/10.1097/HJH.0000000000002105
- Чазова И. Е., Жернакова Ю. В. Диагностика и лечение артериальной гипертонии. Клинические рекомендации. Системные гипертензии. 2019; 16 (1): 6-31. https://doi.org/10.26442/2075082X.2019.1.190179
Контент доступен под лицензией Creative Commons Attribution 4.0 License.
©
Эта статья открытого доступа по лицензии CC BY 4.0. Издательство: ФГБУ «НМИЦ РК» Минздрава России.